怀孕前的三个月

停止口服或埋植避孕药。

不能照射X线，不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。脱离有毒物品，如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。

双方均不宜抽烟。

调整自己的情绪，精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。

到附近医院的妇产保健科咨询，在医生指导下服用叶酸。

要有一定的经济准备。

检查你饮用水的质量是否合格，水污染会影响胎儿的正常发育，一定要选择合适的净化装置。

清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质，可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽。