李清云在世256年，在200岁的时候，仍常去大学讲学…长寿的原因有三：一是长期素食，二是内心保持平静、开朗，三是常年将拘杞煮水当茶饮。…拘杞具有抑制脂肪在纤维内蓄积、促进肝细胞的新生、降低血糖、降低胆固醇等作用。...

美国心理学家弗兰克说，爱咬指甲是因焦虑…咨询心理医生，对于孩子为什么会咬指甲，精神分析学派解释：1.口欲期没有得到满足…婴儿亲近妈妈乳房的机会太少，容易执著吮吸和撕咬…2.孩子攻击欲望被压抑…...

指甲上的月牙代表什么？ 月牙是人体健康晴雨表 中医学认为，爪为筋之余，为肝胆之外候。简单地讲，看指甲可测知体内脏腑气血的盛衰，可以知道一个人身体健康与否，指甲的月牙可以说是人体健康的晴雨表。 中医专家表示，中医从指甲上的月牙诊断一个人的健康是...

病家九要歌 明代医学家龚廷贤对病人的修养提出九要，符合治病保键的科学道理 一择明医，于病有神，不可不慎，生死相随。 二肯服药，诸病可却，有等愚人，自家耽搁。 三宜早治，始则容易，履霜不谨，坚冰即至。 四绝空房，自然无疾，倘若犯之，神医无术。...

养生三字经 勤学习，勤思考，勤梳头，可健脑。 勤洗脸，容颜俏，勤洗澡，肤病消。 勤运指，可益智，勤运目，视力好。 勤走路，腿脚灵，勤交谈，舌灵巧。 勤鼓耳，听力健，按摩腹，消化好。 勤刷牙，防龋齿，勤叩齿，牙固牢。 勤咽唾，保健液，足常摩，心肾好...

如何秋养 秋天介于炎夏与寒冬之间，从热到冷，身体要有一个适应过程。人们提倡秋养，正说明了秋天养生防病的重要性。 秋天养生防病主要是三个方面：秋练、秋防、秋养。 秋练俗话说春捂秋冻，讲的就是气温下降时不要急于添加过多的衣服。这样可锻炼身体，使身...

怎样预防感冒 一、可以拿锅用慢火煮一点醋，让其慢慢挥发以杀灭空气中的细菌； 二、勿到人口密集的地方，让房间保持通风透气，以防传染，如果不得不去人口密集处，体质较弱者最好戴上口罩； 三、注意不要将空调调得过冷，注意不要淋雨，少吃生冷东西，平时注...